【吃西瓜子會胖嗎】
1、西瓜子熱量脂肪的確高，吃多容易胖 。但是，如果適量吃也不用擔(dān)心啦 。
2、而且，西瓜子是維生素、蛋白質(zhì)及油類含量的佼佼者，適當(dāng)?shù)某晕鞴献涌稍鰪?qiáng)飽腹感，幫助控制其他食物的攝取量 。
3、所以只要大家控制西瓜子的攝取量 ， 吃西瓜子還是不會長胖的 。
4、當(dāng)然 ， 無限制的嗑西瓜子則會增加熱量的和脂肪的攝入，使自身的體重增加、血脂升高，不但長胖而且還不利于血糖和血壓的控制 。
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