【減肥一天喝多少水好】一般踐行喝水減肥法時，人們大概一天需要喝水6到8杯 ， 也就是1500--2000ml之間 。人們可能有這樣一個誤區(qū)，即喝得越多越能減肥，其實 ， 適量的水分就可滿足需要，如果沒有節(jié)制的飲水很容易導致身體血液循環(huán)不暢，反而影響新陳代謝，不僅不利于減肥，還會導致眼袋、下半身水腫肥胖、胃寒等情況，嚴重還可能造成腎臟功能受損等 。
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