【吃鈣片可以喝牛奶嗎】鈣片和牛奶最好不要同時(shí)吃，最好分開服用，大概間隔1-2個(gè)小時(shí) 。因?yàn)榕Ｄ淌且环N含鈣元素很豐富并且還很好吸收的一種食物，如果喝了牛奶的同時(shí)又吃鈣片的話 ， 可能會(huì)造成短時(shí)間身體體內(nèi)鈣元素過多，造成其他一些不好的情況 。還可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道對(duì)鈣元素的吸收率下降，不利于鈣元素的吸收 。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，魚肝油之類的 。還可以通過食補(bǔ)來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，比如：豆制品，魚肉等等 。另外，還需要多運(yùn)動(dòng) 。
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