嚴(yán)格的來(lái)說(shuō)晚上吃橙子并不會(huì)對(duì)你的身體造成很大的影響 ， 也不會(huì)長(zhǎng)胖，但是，橙汁偏酸性，殘留在牙齒上對(duì)牙齒有一定的傷害，同時(shí)因?yàn)樯眢w對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收不全面 ， 可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān) ， 所以呢晚上最好不要吃橙子 。
香橙果實(shí)含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等 。香橙含有豐富的揮發(fā)油 ， 其中橙葉含0.2%-0.3%，橙皮含0.93%-1.95%，油中的萜烯類化合物有明顯的抗癌功效 。
橙子中富含多種有機(jī)酸、維生素 ， 可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，尤其對(duì)老年人及心血管病患者十分有益 。維生素C含量豐富 ， 能增強(qiáng)人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑 。橙皮中含有果酸，可促進(jìn)食欲 ， 對(duì)胃酸不足的人可幫助消化 。
【晚上吃橙子會(huì)長(zhǎng)胖嗎】橙子中的纖維素可幫助通便并降低膽固醇 。橙子中含豐富的維生素C ， 有防癌作用 。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑 。
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