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烏骨雞除了燉湯,還有什么營養(yǎng)的吃法?

一、烏雞白鳳湯 主料:烏雞(宰殺干凈) 輔料:枸杞 調料:蔥、姜、雞精、鹽、醋 做法: 將烏雞放入壓力鍋內鍋里,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水,壓力鍋調到雞檔,保壓時間15分鐘,出鍋后撒入少許香菜即可食用 。特點:鮮香味美,營養(yǎng)豐富 。烏雞營養(yǎng)豐富,老少皆宜 。具有較高的藥用價值 。
二、烏雞天麻湯 主料:烏雞(宰殺干凈) 輔料:天麻 調料:姜、鹽 特點:烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價值,是民間滋補“秘方” 。天麻,可治療頭暈目眩、中風偏癱,又滋補,又治病,兩全其美 。
三、五彩烏雞絲 原料:烏雞脯肉200克,青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根,雞蛋一只 。做法: 1、雞肉切絲(順紋切),青椒和紅、白蘿卜分別切絲 。2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿,入油鍋中滑散斷生 。3、炒鍋上火,淋少許油,加入姜絲稍煸,青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水,勾芡,上明油,倒入雞絲翻勺即成 。
四、補品三套禽 原料;烏雞、乳鴿、鵪鶉各一只,枸杞少許,香茹六片 。做法: 1、烏雞、乳鴿、鵪鶉分別宰殺洗凈,加姜片、料酒巴、整姜腌漬片刻后,將鵪鶉從乳鴿開口取臟處塞入乳鴿體內,再把乳鴿從烏雞開口處塞入烏雞體內 。2、取燉盆一只,將烏雞置入,注放清水,下姜片、蔥結、枸杞、香茹、精鹽、味精、白糖、淋少許油,上籠旺火蒸兩個小時取出,揀出姜片、蔥結,調正味道即成 。
五、五味烏雞補血湯 原料:烏雞一只,當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,蔥、姜、鹽、味精適量 。做法: 1 烏雞洗凈,五味藥材洗凈切片,并用單層紗布裹好備用 。2 將將藥物塞入雞腹、扎緊,置于鍋內,加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時 。取出藥物,加調味品,復蒸10分鐘 。
【烏骨雞除了燉湯,還有什么營養(yǎng)的吃法?】六、烏雞煨鱉裙 主料:干鱉裙200克,烏骨雞1000克 。配料:水發(fā)木耳50克,火腿絲5克 。調料:料酒、味精、精鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、水淀粉、白糖、醬油、雞油、生油、高湯各適量 。做法:①鱉裙發(fā)好后,洗凈,撈出 。鍋燒熱,放入生油,投入姜、蔥煸香后,烹入料酒,放入清水 。燒開,將鱉裙下入鍋中,煨透,取出,瀝干水分,切絲,用水浸泡 。烏雞宰殺,去毛、內臟,洗凈,然后放入燒盅內,加入蔥、姜、料酒、鹽、味精、高湯,上籠,蒸1.5小時,取出,冷后,將雞撈出,雞肉切絲,原湯濾凈 。②木耳絲連同鱉裙絲、雞絲一起下鍋,加下原湯、味精、鹽、胡椒粉、白糖、醬油 。待湯燒成金黃色時,用水淀粉勾芡,加入雞油,起鍋,盛入碗內,撒上火腿絲即成 。功效:滋補強壯 。適用于臟腑陽虛,虛火妄動或肝腎不足,婦女經水不調、經閉、血瘀等病癥者食用 。

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