喝“茶”對人體，有什么好處？有什么壞處
好處(1) 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力 。(2) 興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力 。(3) 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭 。(4) 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果 。(5) 飲酒前飲茶，預防醉酒 。(6) 消除疲勞，促進新陳代謝 。(7) 減慢衰老作用，延年益壽 。(8) 固齒強骨，預防蛀牙 。(9) 保護視力，維持視網(wǎng)膜正常，預防年老引致白內(nèi)障 。(10) 降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病 。(11) 抑制細胞突變，具抗癌作用 。(12) 可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數(shù)量 。壞處就不知了，應(yīng)該沒有 。【堿性茶葉喝了對人體有什么好處】茶葉對人體有什么好處
茶葉的營養(yǎng)包括水溶性和脂溶性兩部分，后者不溶于水，不管飲用多少次，始終會殘留在茶葉中 。因此，只有吃茶才能更好地吸收茶葉的營養(yǎng) 。茶葉中的水溶性營養(yǎng)主要包括兒茶素、維生素C、氨基酸；脂溶性營養(yǎng)則主要有維生素E、胡蘿卜素、膳食纖維、礦物質(zhì)、葉綠素 。在不溶于水的物質(zhì)中，維生素E具有抗老化作用；兒茶素更是一種重要營養(yǎng) 。兒茶素中含有的茶多酚，具有很強的消除氧自由基、抗衰老的作用 。近年來的研究還證明，它不僅能消除色斑、減肥，還能降低膽固醇、血脂，殺死白血病細胞和預防流行性感冒 。因此，提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷，即將茶葉制成超微細粉，添加在各種食品中，如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點、含茶糖果、含茶冰淇淋等 。吃了這些含茶食品，則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營養(yǎng)成分，更好地發(fā)揮茶葉的營養(yǎng)價值 。但是，吃茶葉也有不好的一方面，北京茶葉質(zhì)檢站的張女士說，茶葉中會有農(nóng)藥的殘留和重金屬含量，這些有害物質(zhì)溶解到水里的成分比較少，但是如果吃下去，被人體吸收的成分就多了 。所以，選擇吃茶葉的人們一定要謹慎 。
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