蘑菇蔬菜湯
做法1準(zhǔn)備好玉米 ， 金針菇 ， 香菇 ， 青菜葉 ， 鹽 。
2準(zhǔn)備一個(gè)碗把金針菇 ， 香菇 ， 放進(jìn)去用鹽水浸泡泡十分鐘 ， 拿出來(lái)用清水沖洗干凈去蒂切塊 。
3玉米洗干凈切段 ， 開火鍋里加清水煮開放進(jìn)切好的玉米 ， 金針菇 ， 香菇 ， 青菜葉小火煮20分鐘放少許鹽就可以盛出來(lái)喝了 。
玉米羹
做法1 ， 準(zhǔn)備好玉米（一定要選擇水果玉米） ， 雞蛋 ， 白糖 。
2找到一條玉米縫隙 ， 用菜刀尖順著玉米縫開始豎劃至底端 ， 慢慢往上一挑 ， 玉米就會(huì)自動(dòng)脫離 ， 玉米就剝好了 。
3把玉米加入涼白開放進(jìn)榨汁機(jī)榨成玉米汁 。
4準(zhǔn)備一個(gè)碗 ， 把雞蛋打入碗里加入鹽適量攪拌均勻 ， 撇去蛋液上浮沫 。
5把玉米汁倒入雞蛋液里攪拌均勻 ， 加入清水放進(jìn)煮鍋里大火煮 ， 煮熟后放少許糖攪拌均勻就可以吃了 。
冬瓜湯
做法.冬瓜洗干凈削皮切塊加清水放進(jìn)鍋里煮開 ， 轉(zhuǎn)小火煮熟加入鹽適量盛出即可 。
番茄金針菇蛋湯
做法1.準(zhǔn)備好番茄 ， 雞蛋 ， 金針菇 ， 鹽 ， 植物油 。
2把番茄 ， 金針菇洗干凈 ， 番茄切片 ， 金針菇切段 ， 把雞蛋打入碗里攪拌均勻 。
3開火在鍋中倒入適量油 ， 放進(jìn)番茄炒一分鐘后 ， 加入適量清水大火煮開 ， 再放金針菇再次蒸沸 ， 倒入雞蛋液 ， 用筷子攪拌直到雞蛋煮熟 ， 放少許鹽就可以喝了 。
白菜豆腐
做法1.把豆腐切塊 ， 把白菜洗干凈 ， 切掉白菜幫取出白菜心切成統(tǒng)一大小備用 ， 蔥切碎備用 。
2在鍋中倒入適量水 ， 放入白菜心再把豆腐塊 ， 加入醬油 ， 鹽適量 ， 蔥花適量 ， 大火煮開 ， 轉(zhuǎn)小火煮10分鐘 ， 就可以喝了 。
蓮藕湯
做法1.蓮藕洗干凈切片 ， 黃花菜打結(jié)洗干凈 。
【有什么喝了不容易發(fā)胖的湯嗎?】2在鍋中倒入3碗水 ， 加入蓮藕 ， 黃花菜煮20分鐘 ， 煮到只剩一碗水 ， 然后加入鹽適量調(diào)味就可以喝了 。
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