【枸杞泡水可以泡幾次】如果是從營(yíng)養(yǎng)的角度上面來(lái)講，枸杞子泡三次就可以了，如果每次用80度以上的開(kāi)水來(lái)沖泡，那么枸杞在三次的浸泡當(dāng)中，90%以上的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)被浸泡出來(lái) ， 所以在第四次泡的時(shí)候枸杞當(dāng)中已經(jīng)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分了，每一次泡茶枸杞建議放10顆左右，在泡完3次之后 ， 建議可以把枸杞吃下去，這樣可以起到更好的效果，如果是體質(zhì)比較寒 ， 那么在平時(shí)的時(shí)候也可以多喝生姜紅糖水 。
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