【什么是油膩食物】油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品，如油炸食品、豬板油、肥肉等 。油膩食物雖然能比較直接給身體提供能量，但吃多了容易造成脂肪過剩，導致身體肥胖 。
什么是油膩食物
凡在烹調(diào)中使用過量食品油調(diào)理的均可歸于油膩食物 。
建議少吃油膩食物，多吃綠色食品 。
動物的肝，腦，腎，腸等膽固醇高的食品，可歸于油膩食品 。
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