以一杯700ml的奶茶為例，它的熱量大約是460大卡 。奶茶的制作方式不同以及配料上的區(qū)別也會導(dǎo)致奶茶熱量的不同 。一杯100ml自制奶茶的熱量大約是27大卡 。
奶茶的熱量
奶茶的熱量可是很高的，減肥人士還是應(yīng)該盡量少喝 。一杯100ml的三點(diǎn)一刻經(jīng)典港式奶茶就有大約455大卡的熱量，而自制的奶茶的熱量相對來說會少得多 。自制奶茶時最好選擇鮮泡的茶包和鮮牛奶，不要選擇奶精、香精等沖泡奶粉 。一杯自制港式奶茶的熱量大約是27大卡，相比奶茶包沖泡的奶茶或是奶茶店的奶茶，熱量要少得多 ， 也要健康得多了 。
巧克力熱量高還是奶茶熱量高
【奶茶的熱量 巧克力熱量高還是奶茶熱量高】巧克力的熱量比奶茶的熱量高 。每100g巧克力的熱量是589大卡，而每100g自制奶茶的熱量為27大卡，相比之下，巧克力的熱量要多得多 。
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