【蝦仁和菠菜能一起吃嗎】蝦仁不可以和菠菜一起吃 ， 蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質 。每100克蝦中含有鈣325毫克 。如果和菠菜同食 ， 最好將菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸 。否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣，不宜吸收而造成結石 ， 所以蝦仁不能和菠菜一起吃 。
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