首先，用空調(diào)或用火哄到全身大汗淋漓（注意：一定要全身發(fā)紅發(fā)燙 ， 冒大汗），然后立即進(jìn)入裝滿寒冷涼水的浴缸盆浴 。
注意一定要盆浴，不能用淋浴，因?yàn)榱茉〔荒馨讶可眢w同時(shí)冷卻 。
盆浴使全身完全冷卻后，馬上用空調(diào)或電風(fēng)扇對(duì)準(zhǔn)身體及臉部猛吹冷風(fēng)（注意：主風(fēng)口一定要對(duì)準(zhǔn)臉部，特別是要“對(duì)準(zhǔn)口腔和鼻孔”吹冷風(fēng)?。?nbsp;， 然后再次進(jìn)入裝滿寒冷涼水的浴缸盆浴 。
完成以上三個(gè)項(xiàng)目，想不發(fā)燒也難 。。
【如何讓自己發(fā)燒】如此做必定嚴(yán)重危害身體健康，為了您的健康，我勸您千萬不能這樣做?。。。?
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