在補(bǔ)充葉酸時(shí)一般沒有特殊的飲食禁忌，基本可以和任何食物一起食用，但為了提高身體對葉酸的吸收利用率，最好是避免同時(shí)食用過于辛辣、油膩類刺激性食物，并且要適當(dāng)偏向于堿性及中性類食品 ， 比如豆?jié){、包心菜等 。其實(shí)葉酸在大多數(shù)的綠色蔬菜、新鮮水果以及五谷雜糧等食物中含量都比較豐富，平時(shí)就可以攝入身體所需量，只有孕早期的孕婦需要補(bǔ)充 。
【葉酸不能和哪些食物一起吃】葉酸是水溶性的維生素 ， 一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會引起中毒 。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出 。
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