銀耳粥：銀耳泡發(fā)洗凈，與粳米冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養(yǎng)胃，適合干咳的寶寶 。
百合杏仁粥：鮮百合，杏仁與粳米同煮，有止咳平喘的功效 。適合肺熱導(dǎo)致咳喘的寶寶 。
胡蘿卜
粥：新鮮胡蘿卜切碎，與粳米同煮，能夠健胃補(bǔ)脾，助消化 。適合脾胃虛弱，胃口不佳的寶寶食用 。此粥易消化，營養(yǎng)豐富，也很適合寶寶初添輔食時(shí)食用 。干姜粥：干姜1 3 克，高良姜3 5 克，粳米100 克 。先煎干姜、高良姜，取汁去渣，再入粳米同煮為粥 。溫暖脾胃，散寒止痛，有止嘔吐、腸鳴腹瀉的功效 。
蔥白胡椒粥：蔥白切段，粳米加水煮開后，加入蔥白和胡椒同煮 。能溫中散寒，有助于風(fēng)寒后解表發(fā)汗 。如果寶寶在冬季外出吹冷風(fēng)受涼或出現(xiàn)鼻塞流清鼻涕，出現(xiàn)一些傷風(fēng)癥狀，喝此粥可以預(yù)防感冒 。此粥不適合發(fā)燒時(shí)食用 。
【冬季煲什么粥給寶寶吃好?】白蘿卜
粥：白蘿卜切細(xì)絲 。粳米加水煮開后加入白蘿卜絲煮到粥稠，起鍋前加入少許鹽胡椒粉調(diào)味 。白蘿卜能除痰潤肺，解毒生津，和中止咳助消化，冬季應(yīng)當(dāng)多食用 。另外在冬季，白蘿卜和山楂同煮粥，還能有效緩解冬季孩子大便干、舌苔厚、鼻子堵、有痰、聲啞等上火的癥狀
。由于白蘿卜和山楂都具有消食的功效，此款粥很適合食積寶寶食用 。山藥羊肉粥：山藥洗凈切塊，羊肉洗凈切碎加少許鹽拌勻 。粳米加水煮開后，加入山藥塊煮到米粒熟透，加入羊肉再煮10 15 分鐘，起鍋前加入少許鹽胡椒粉調(diào)味 。此粥有健脾，溫陽益氣、補(bǔ)血長肉的功效 。有些寶寶大便不成形，顏色偏綠，是脾胃虛寒的表現(xiàn)，這款粥最適合脾胃虛寒導(dǎo)致慢性腹瀉和四肢不溫的寶寶 。但這款粥對于食積導(dǎo)致內(nèi)熱和便秘寶寶不合適 。特別要提醒媽媽，由于此粥有溫補(bǔ)效果，寶寶發(fā)燒時(shí)不適合食用此粥 。
推薦閱讀
- 天氣熱給寶寶做什么輔食?
- 什么粥熱量高?
- 一汽大眾為什么降價(jià)
- 減脂餐南瓜搭配什么吃?
- 吃老酸奶有什么好處和壞處
- 貓餓了會(huì)有什么表現(xiàn)
- 耗材是什么東西
- 手機(jī)為什么軟件會(huì)停止運(yùn)行
- 貓叫的很凄慘是為什么
- 紫薯和什么一起吃最好