人在鍛煉時(shí)會(huì)消耗大量的能量，而人體的能量來(lái)源靠的是人體內(nèi)的細(xì)胞特別是肌肉細(xì)胞進(jìn)行的有氧呼吸和無(wú)氧呼吸 。
【鍛煉為什么會(huì)長(zhǎng)肌肉】在日常生活的正常情況下 ， 人體細(xì)胞進(jìn)行的呼吸作用所提供的能量已經(jīng)完全滿足人體的需要 。但是如果經(jīng)常鍛煉，特別是進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)或者健美鍛煉，之前人體細(xì)胞所提供的能量已經(jīng)不能滿足這種經(jīng)常性鍛煉的能量需求，人體為了能適應(yīng)這種長(zhǎng)期性運(yùn)動(dòng)鍛煉，在激素影響下，會(huì)在人體經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的部位長(zhǎng)出相應(yīng)的細(xì)胞特別是肌肉細(xì)胞以滿足該部位長(zhǎng)期鍛煉的能量需求 。這就是為什么鍛煉會(huì)長(zhǎng)肌肉而且鍛煉哪里哪里就長(zhǎng)肌肉的道理 。
推薦閱讀
- 為什么健身期間只吃蛋白?
- 千與千尋的白龍結(jié)局 為什么白龍不讓千尋回頭
- 0是質(zhì)數(shù)還是合數(shù)為什么
- 2020年底為什么很多地方開(kāi)始限電
- 為什么叫元旦
- 為什么很多人去成都旅游?
- 為什么狗能聽(tīng)懂人的話，那貓聽(tīng)不聽(tīng)得懂人說(shuō)話?
- 泡菜為什么會(huì)起白沫
- 日本人吃肉為什么喜歡沾生雞蛋?不會(huì)覺(jué)得腥嗎?
- 為什么菜市場(chǎng)和超市總看不到賣鵝蛋的?