備孕期間補充葉酸很重要，平時吃的蔬菜和水果中就富含葉酸，獼猴桃，橙子可以多吃點補充維生素，蘋果，香蕉，葡萄等常見的水果都要適當(dāng)吃些 。
還有一種對女性身體很好的水果——榴蓮，榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì) 。榴蓮雖好，但可不要貪吃 。
【女性備孕吃什么水果好?】也有些水果是最好不要吃的——柿子 。柿子性寒，月經(jīng)不調(diào)，體寒的女性食用，沒有任何好處的，尤其備孕女性需要調(diào)理身體，要拒絕寒性的水果 。還有一種水果備孕女性不宜吃的——木瓜 。都說木瓜有豐胸的效果，其實，木瓜有很好的避孕效果，木瓜是一種很有效的避孕藥 。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果 。
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