【牛奶加香蕉一起榨汁可以減肥嗎】牛奶加香蕉一起榨汁是可以減肥的 。因為香蕉屬于粗纖維食物 ， 具有潤腸通便的功效，加速機體的新陳代謝 ， 能夠增加胃腸道的蠕動，促進食物殘渣排出體外，有助于降低體重 。
同時 ， 牛奶中含有豐富的微量元素鈣，具有促進脂肪代謝的作用 。牛奶和香蕉一起榨汁食用，可以起到較好的減肥效果 。
需要注意的是牛奶香蕉汁不宜空腹飲用，會起到相反的作用，也不要睡前喝，以免增加脾胃負擔 ， 引起消化不良 。同時，還要注意不宜多喝，一天一杯就可以 ， 以免導致腹瀉等不良反應 。
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