因為餅用了高熱量的面粉并且經(jīng)過油炸后熱量更高 。所以食物的熱量主要是要看它配方里面的成份，如果它配方中添加的油脂多（起酥油、酥油等），那么油脂產(chǎn)生的熱量就比糖多得多，餅的熱量高 。
【為什么餅的熱量那么高】例如每100g的發(fā)面餅當中含有的熱量為248卡 。而這248卡熱量需要被消耗掉大概要做一個小時的健美操 。發(fā)面餅當中含有一定量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，在減肥期間是可以適當吃一些的 。想要減肥除了控制飲食還需要進行適當?shù)捏w育運動，可以考慮每天晚上在吃完飯以后進行散步，早上也可以適當進行跑步鍛煉 。節(jié)食需要適度，過度節(jié)食是不利于身體健康的 。
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