大棗的作用與功效：
1、補(bǔ)氣血：紅棗含有豐富的鐵 ， 有利于體內(nèi)紅細(xì)胞的合成，常吃紅棗有利于補(bǔ)氣血 ， 特別適用于體質(zhì)虛弱的 ， 貧血尤其是缺鐵性貧血 ， 以及女性月經(jīng)后 。
2、安神：紅棗含有鐵、鈣以及黃酮類物質(zhì) ， 有很好的鎮(zhèn)靜降壓的作用 。
【大棗有什么作用與功效】3、養(yǎng)肝∶紅棗有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，增強(qiáng)肝臟排毒功能，達(dá)到很好的排毒養(yǎng)肝的作用 。
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