【100克豬瘦肉有多少熱量?】100克豬瘦肉大約產(chǎn)生143千卡的熱量 。100豬瘦肉中含20.3克的蛋白質(zhì)，6.2克的脂肪，1.5克碳水化合物 。
瘦豬肉的熱量稍高于瘦的羊肉和牛肉，脂肪含量也略高 。豬肉中富含鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，B族維生素含量也很豐富 。豬肉尤其是瘦肉，是機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的良好食物來(lái)源 。
推薦閱讀
- 多吃瘦肉有哪些好處?
- 瘦肉的熱量高不高?
- 吃豬肉脯會(huì)胖嗎
- 豬婆肉吃了有危害嗎
- 怎么做山豬排骨湯才不會(huì)有味
- 桔皮煲豬蹄的做法 這樣做味道軟糯綿軟有嚼勁
- 為什么沒有豬奶
- 合成豬肉怎么鑒別
- 怎么做白梨煮冰糖水
- 怎么做麻辣豬腦請(qǐng)高人指點(diǎn)