無糖雪碧喝了會(huì)胖的 。長期飲用無糖雪碧的人肥胖率高出了200% 。
【無糖雪碧喝了會(huì)胖嗎】無糖雪碧中所含的人工甜味劑 ， 容易誘發(fā)人的饑餓感以及對甜食的高度渴求，同時(shí)改變?nèi)藢μ鹞兜恼Ｎ独俑泄?。對甜味以及高熱量食物的渴求是刻在人的基因中的，真正的糖給人的身體帶來雙重愉悅：
首先 ， 它啟動(dòng)人舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺 。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使人快樂加倍 。但人工甜味劑的使用只能給人帶來一層快樂 ， 無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足，進(jìn)而想要通過攝入更多食物來獲得快樂 。
人工甜味劑使人的新陳代謝系統(tǒng)誤以為身體“已經(jīng)吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲(chǔ)存荷爾蒙），進(jìn)而產(chǎn)生身體脂肪 。人工甜味劑還會(huì)延緩新陳代謝速度，使得人每天消耗更少的卡路里 。
從這個(gè)層面上理解 ， 雖然無糖雪碧的卡路里含量低了，但人身體消耗卡路里的速度同時(shí)降低了，選擇喝無糖雪碧也就顯得意義不大了 。在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中，被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內(nèi)增漲了14%的身體脂肪 。
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