【在水中突然抽筋錯誤的做法是】1、將手上舉或拼命掙扎 ， 因為這樣反而容易使人下沉 。不會游泳者的自救：落水后不要心慌意亂 ， 一定要保持頭腦清醒 。冷靜地采取頭頂向后 ， 口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸 。呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救 。
2、會游泳者的自救：一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水 ， 應心平靜氣，及時呼人援救 。自己將身體抱成一團，浮上水面 。深吸一口氣，把臉浸入水中 ， 將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止 。一次發(fā)作之后 ， 同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處 。如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸 ， 并采取仰面位，以兩足游泳 。
推薦閱讀
- 怎么樣在電腦輸入越南文字
- 怎么在高德地圖上添加自己的店鋪
- 結婚前財產(chǎn)如何公證
- 翡翠吊墜怎么看好壞
- 我的世界粘液球在哪
- 五花肉的哪種做法好吃?
- cpi和ppi是什么意思
- 炒肉末為什么會粘在一起
- 金融學在職研究生考試怎么準備
- 觀音戴在脖子上禁忌