【桂圓熱量高嗎易長胖嗎】桂圓的熱量是比較高的，每100克龍眼的熱量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龍眼肉的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%，龍眼的果肉中含糖量達17% 。如果比較胖就不能多吃 ， 而且吃多了會上火，可以少吃一點 。龍眼干含天然糖份較高 ， 因而糖尿病患者忌食的 。
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