【牛奶解渴嗎】牛奶能解渴 。對(duì)于孩子來說 ， 牛奶是最好的運(yùn)動(dòng)飲料 。牛奶之所以更適合孩子，是因?yàn)槠渲懈缓妓衔?、鈣、電解質(zhì)和鹽分，幫助保持體液平衡 。所以孩子大量出汗后 ， 喝牛奶更能有效預(yù)防脫水，所以牛奶能解渴的 。
除此之外，牛奶中的乳清蛋白是半乳糖和乳清蛋白 ， 是非常容易消化的糖原 。奶中的礦物和營養(yǎng)元素全是融解情況，并且各種各樣礦物的成分占比，非常是鈣、磷的占比較為適合，非常容易消化 。
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