【健身可以吃炸雞嗎】健身不可以吃炸雞 ， 無論是油炸還是烤制，高溫下的油脂都會(huì)產(chǎn)生大量的自由基 ， 高侵蝕性的自由基會(huì)破壞肌細(xì)胞膜 ， 使肌肉組織崩潰壞死 。食材經(jīng)油炸后大量吸收油脂，不僅熱量大增，嚴(yán)重影響減肥，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康 ， 因此減肥期間應(yīng)完全杜絕油炸食物 。健身要少吃油膩辛辣的食物 。這些食物是減肥的阻礙，很多的人都禁不住誘惑，食用薯片、炸雞以及漢堡包等食品 ， 這樣就會(huì)導(dǎo)致身材失控，變得越來越胖，健身也就半途而廢了 ， 所以要少吃油膩的食物 。
