經(jīng)期女性飲食禁忌這些食物主要、生冷類：既中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。
【月經(jīng)期間有哪些蔬菜不能吃?】避免辛辣刺激性的食物和生冷油膩的食物 。不要喝茶和喝咖啡 ， 注意保暖 ， 尤其是腹部保暖 。
要多喝開水 ， 多吃水果、蔬菜 少吃或不吃性涼的水果 ， 如梨子 應(yīng)該多吃蘋果之類的. 應(yīng)該避免食用一些食物 ， 否則容易造成身體的損害 。這些食物主要由三大類： 1、生冷類 即中醫(yī)所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效 ， 在平時(shí)食用 ， 都是有益于人體的 ， 但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品 ， 否則容易造成痛經(jīng) ， 月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。2、辛辣類 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。這類食品都是佐料 ， 在平時(shí)菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好 ?？墒?nbsp;， 在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品 ， 否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥 。3、影響性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。除了以上說(shuō)的水果,其他的都可以吃了.
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