吃香蕉一般來說是不會引起肥胖的，因?yàn)橄憬端且环N水果，水果的能量含量比較低，而且含有比較豐富的膳食纖維、豐富的維生素，還有豐富的無機(jī)鹽、礦物質(zhì) 。這些營養(yǎng)成分對機(jī)體都有很有好處 ， 而且膳食纖維本身也起到一定的減肥的作用 。但是還是建議水果的消費(fèi)最好是在兩餐中間，就是早餐和中餐之間，中餐和晚餐之間 。
【減肥期間再晚上吃香蕉會胖嗎】香蕉喜濕熱氣候，在土層深、土質(zhì)疏松、排水良好的地里生長旺盛 。在類似牙買加南部的半干旱地區(qū)灌溉栽培也已成功 。野生香蕉采用種子栽培 ， 人工香蕉可用吸根和假鱗莖分株栽培；第一次收獲需10～15個(gè)月，之后幾乎連續(xù)采收 。
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