【運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)反彈嗎】
運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)反彈，但是反彈不明顯 。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止后，肌肉會(huì)緩慢的分解，所以隨著肌肉量的下降，自身代謝強(qiáng)度下降 。身體日常消耗的能量就少了，積攢的脂肪就慢慢多了起來(lái) 。
運(yùn)動(dòng)可以減肥的原因，一個(gè)是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候本身會(huì)消耗很多能量，另一個(gè)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)增加了肌肉量，肌肉的增加加大了自身的代謝強(qiáng)度，加快了體內(nèi)脂肪的消耗 。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)反彈 ， 但是反彈速度會(huì)很慢 。
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