【床邊放什么有助于睡眠】買塊生姜切開放在床的枕頭旁，或切開兩半洋蔥放在枕頭邊也可使進入睡眠狀態(tài)的 。建議放松心情，注意休息，生活規(guī)律 ， 睡前熱水泡腳 ， 如果出現身體不適，可服用鎮(zhèn)靜安神的藥物調理體質，睡前要注意放松自己，服用鎮(zhèn)靜安神的藥物有效治療 。
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