健脾胃分為：
1、補(bǔ)脾氣：平時(shí)進(jìn)食藥用食物，如山藥、大棗，補(bǔ)脾氣、健脾效果較好；
2、利脾濕：食物中薏米、紅豆可起到利濕健脾作用，暑天可用紅豆、薏米煮粥；
3、助脾運(yùn)：如芡實(shí)、茯苓可化濕醒脾 ， 有一定助脾運(yùn)效果 。但若脾胃寒濕較重，食物性藥物作用不足，需加用干姜、附子、人參等溫陽健脾藥物，亦可根據(jù)臨床實(shí)際情況 ， 采用相應(yīng)治療方法 。
脾胃是指脾經(jīng)和胃經(jīng) 。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為"氣血生化之源"，共同承擔(dān)著化生氣血的重任 ， 是后天之本 。
【吃什么東西能健脾】人從出生之后成長需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能轉(zhuǎn)化為氣血能量 。
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