【熱性體質(zhì)吃什么好】
對(duì)于這種體質(zhì)的人，飲食總體上要以清淡為主，多食蔬菜瓜果，雞鴨魚肉方面豬肉、鴨肉、魚肉、不易生火，可以多吃，牛羊雞肉偏溫宜少食 。其它營養(yǎng)食品，也需分清寒熱，宜寒少熱 ， 烹調(diào)要避開辛辣烹炸的方法，戒煙少酒 。
熱性的體質(zhì)需要滋陰清熱降火的方法調(diào)理 。心火大的人，可以考慮清心降火的方法 ， 常用的藥物如牛黃清心丸；肝火大的人需要滋陰清肝降火的方法，常用的藥物如杞菊地黃丸；胃火大的人需要清胃瀉熱瀉火，常用藥物如牛黃清胃丸等等 。總之需要根據(jù)體質(zhì)辯證應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)理 。其次飲食方面要避免吃辛辣刺激的熱性食物，多吃一些具有養(yǎng)陰瀉熱的食物，比如百合，蓮子等 。
推薦閱讀
- 體質(zhì)指數(shù)正常范圍是多少
- 喝完酒吃什么對(duì)胃好
- 吃玉米會(huì)發(fā)胖嗎
- 豆?jié){和雞蛋一起吃會(huì)中毒嗎?
- 感冒咳嗽能吃雞蛋和牛奶嗎?
- 脂蛋白高，對(duì)牛奶，雞蛋，要減吃嗎?
- 吃雞蛋喝牛奶傷元?dú)鈫?
- 豬肉吃多后對(duì)身體有哪些危害呢
- 懷孕牛奶和雞蛋能一起吃嗎?
- 牛奶蛋白過敏的寶寶，可以吃這個(gè)營養(yǎng)包嗎?