1、大暑飲涼茶、吃羊肉湯 。從古至今，民間都有大暑三伏天飲涼茶（伏茶）的習(xí)俗；伏茶顧名思義，是三伏天飲的茶，這種中草藥煮成的茶水有清涼祛暑的作用 。此外，還有燒伏香、曬伏姜、吃羊肉湯等習(xí)俗 。
2、大暑是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，此時太陽到達黃經(jīng)120度 。斗指丙為大暑，斯時天氣甚烈于小暑，故名曰大暑 。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期 。
3、山東不少地區(qū)有在大暑到來這一天“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習(xí)俗 。在棗莊市，不少市民大暑這天到當?shù)氐难蛉鉁^“喝暑羊” 。
4、大暑是鄉(xiāng)村田野蟋蟀最多的季節(jié)，中國有些地區(qū)的人們茶余飯后有以斗蟋蟀為樂的風(fēng)俗 。
【大暑三伏天怎么吃 大暑三伏天吃什么】5、廣東很多地方在大暑時節(jié)有“吃仙草”的習(xí)俗 。仙草又名涼粉草、仙人草，唇形科仙草屬草本植物，是重要的藥食兩用植物資源 。由于其神奇的消暑功效，被譽為“仙草” 。莖葉曬干后可以做成燒仙草，廣東一帶叫涼粉，是一種消暑的甜品 。
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