【產(chǎn)后有什么月子餐既不長肉還能下奶呢?】首先呢普及一下月子餐是什么概念 。在老一輩人的概念里認(rèn)為月子餐是越葷越好，對于下奶是有幫助的 ?？墒请S著科學(xué)的發(fā)展及健康度在大眾人的腦子普及 。越來越多的家長們更看重健康度了 。所以現(xiàn)在都有了月嫂，更可笑的是在找月嫂的時候都面試做飯這一關(guān)的 。這些更多的說明了大家的生活水準(zhǔn)和質(zhì)量意識越來越好了 。很欣慰的是我們80后這一代的孩子們已經(jīng)能和家長們溝通不在做老概念里面的月子了 。所以我們這一代的女性朋友們是幸運的 。
最好一點是跟下奶有關(guān)系的，就是月子里一定不要生氣 。心情好、氣血足奶水才會足 。這樣大人和小孩都不會太受罪 。另外千萬不要害怕月子里胖，因為出了月，媽媽照顧寶寶的時間會比較久一點，寶寶吃奶會讓減少媽媽脂肪量的儲存且晚上睡眠不是很足 。所以月子里面不要擔(dān)心自己會胖的 。
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