【喝咖啡真的不困嗎】
喝咖啡并不是真的不困 。咖啡的煙堿酸含有維他命B，并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等，咖啡有促進代謝的功能所以在一定程度上可以消除疲勞 ， 一般咖啡能提神的主要原因是里面含咖啡因，但是咖啡因在體內只能維持1-2個小時，所以喝了咖啡并不是不困 ， 而是起了暫時提神的作用 。
喝咖啡不宜放太多糖，特殊人群應少喝咖啡，不要購買不新鮮的咖啡豆，飲酒時忌喝咖啡 ， 吸煙時忌喝咖啡，缺鈣者忌喝咖啡等 。一般喝咖啡的最佳時間，是早飯半個小時，或則是一個小時，不能邊吃飯邊飲用咖啡，對身體不好，也不可以空腹喝咖啡，這樣會對腸胃造成刺激 。在早餐或午餐后飲用 。
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