【最快減肥法三天瘦10斤 喝芹菜汁我瘦了20斤】
菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后，加入白糖調(diào)味制成 。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的纖維素，具有健胃、利尿、降血壓、鎮(zhèn)靜、止血、治療便秘的作用 。喝芹菜汁我瘦了20斤!你信嗎?
芹菜汁可以減肥嗎
能 。
意大利米蘭大學(xué)研究表明，芹菜含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進(jìn)而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果 。研究者向人們推薦，吃一種涂上花生醬的芹菜 。據(jù)說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤 。
禁忌
芹菜不宜久煎、久炒 。忌與醋同食，否則易損牙齒 。也不宜與黃瓜同食，慢性腹瀉者、血虛病人不宜多食 。
做法
原料：芹菜150g、礦泉水適量、白糖適量 。
做法：
1、芹菜洗凈后切成小段;
2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入芹菜煮熟;
3、將芹菜及水放入食品加工機中打成泥;
4、過濾掉菜泥即可 。
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