【一頓午飯多少千卡能量】一頓午飯大概在600大卡到1000大卡左右的能量 ， 一頓午飯的熱量主要還是依據(jù)午飯所吃的種類不同來確定，如果吃的主要以蔬菜水果為主 ， 熱量可能就會比較低 。正常人600大卡的熱量就足夠中午身體新陳代謝所需要的熱量，如果午餐量攝入的過多，有可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，從而引發(fā)肥胖，若吃的肉制品比較多，熱量就會比較高 。
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