【身體缺乏營(yíng)養(yǎng)怎么辦】人的營(yíng)養(yǎng)缺乏 ， 應(yīng)該看缺少什么 ， 針對(duì)性的補(bǔ)充 。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況可以補(bǔ)充多種維生素，同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白 。高營(yíng)養(yǎng)的東西 ， 同時(shí)注意補(bǔ)充鈣鐵鋅等 。另外要多吃一點(diǎn)水果蔬菜，堅(jiān)果，牛奶，盡量全方面的補(bǔ)充，有利于身體的吸收 ， 對(duì)人的身體也有極大的幫助 。每天早晚一杯牛奶，一個(gè)雞蛋 。中午瘦肉，蔬菜，飯后一個(gè)水果，可以加快補(bǔ)充人的營(yíng)養(yǎng) 。
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