第一、蘋果：相對來說含有的維生素以及果膠成分非常高，有助于孩子的脾胃功能，當脾胃功能得到改善之后，身高也會能夠逐漸長高 。
第二、香蕉：具有一定的潤腸通便作用，能夠加速胃腸道的蠕動，胃腸道蠕動加快之后進食量會增加，這時新陳代謝加速，對身高增長也會有一定的促進作用 。
【孩子長高必備六種水果?】第三、其他水果：可以多吃獼猴桃、桑葚等富含維生素、微量元素的食物，對于促進身高增長也有一定幫助 。
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