人身體內(nèi)的糖有兩種，一個(gè)就是血糖，它維持你正常的生命體征（也就是，血糖過(guò)低會(huì)掛掉），還有一種就是儲(chǔ)存在肝臟的糖原，是血糖過(guò)低分解來(lái)補(bǔ)充用的！所以，體內(nèi)的糖是供能用的，不用特意消耗 。
【怎樣迅速減少體內(nèi)的糖】糖是指多羥基(2個(gè)或以上)的醛類或酮類化合物，在水解后能變成以上兩者之一的有機(jī)化合物 。它由碳、氫、氧元素構(gòu)成，在化學(xué)式的表現(xiàn)上類似于“碳”與“水”聚合，故又稱之為碳水化合物 。
其主要功能是提供熱能 ， 人體所需要的70%左右的能量由糖提供，也是構(gòu)成組織和保護(hù)肝臟功能的重要物質(zhì) 。
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