肺保養(yǎng)的方法有很多 ， 建議以下一些方面 。
1、少抽煙，或者是戒煙 ， 盡量遠(yuǎn)離抽煙的場所，避免吸入二手煙 。
2、要注意天氣變化，霧霾的天氣盡量不要出門，即使出門也要做好防護(hù)措施，戴口罩 。
【如何養(yǎng)護(hù)自己的肺】3、少開車 ， 減少吸入汽車尾氣 。
4、家中定期的清理空調(diào)，凈化空氣，開窗通風(fēng) 。
5、飲食調(diào)理，多吃些蔬菜水果和富含維生素的食物，不要吃過于油膩，葷腥，生冷的食物 。
6、晨起多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)自身體質(zhì) 。
7、定期的檢查，如發(fā)現(xiàn)異常及早的進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的一些保養(yǎng) 。
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