會(huì)發(fā)胖
原因：
零食一般是甜的或者油炸，是高熱量食品 ， 容易發(fā)胖 。零食的生產(chǎn)廠家質(zhì)量參差不齊，黑心的商家為了利益，降低零食生產(chǎn)的衛(wèi)生質(zhì)量和過度添加對(duì)人體有害的食品添加劑，人吃多了零食不僅容易長(zhǎng)胖，還會(huì)傷害身體健康 。
正確的早餐：
1、早餐吃面包，然后喝牛奶或咖啡；
2、兩片吐司抹花生醬、奶油，再喝一瓶低脂牛奶或優(yōu)酪乳；
【早上吃零食會(huì)胖嗎有什么危害】3、茶葉蛋或肉包搭配牛奶，再配上生菜沙拉 。
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