【早晨酸奶和粥一起吃好嗎】酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲 。酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機體免疫系統(tǒng)，調(diào)動機體的積極因素 ， 有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營養(yǎng)，防治動脈硬化、冠心病及癌癥 ， 降低膽固醇 。
喝粥既能滋養(yǎng)腸胃，又能滋潤肌膚，既不會增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，又不會導(dǎo)致身體肥胖，兩者一起吃更有利于身體健康 。
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