
【膠原蛋白什么時候吃最好】晚上睡前的一個半小時,早晨剛起床的時候,吃膠原蛋白和減肥健身一樣,3個月即見效果 。
前三個月建議早晚各一次 , 三個月后早上可以去掉 。過18就可吃 。
只是輔助作用最好每天保持快樂的心情 。
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