材料：
青菜 150 克
水 100 毫升
檸檬汁 1 湯匙
蜂蜜 1 湯匙（可選）
做法：
將青菜洗凈，切成小塊 。
將青菜放入攪拌機(jī)中，加入 100 毫升水 。
攪拌機(jī)中的青菜和水混合均勻，直到成為濃稠的糊狀物 。
將青菜糊倒入過濾器中，過濾出青菜汁 。
將青菜汁倒入杯子中，加入一湯匙檸檬汁和一湯匙蜂蜜（可選）攪拌均勻即可 。
注意事項：
青菜汁最好在早上空腹時飲用，效果更佳 。
為了避免青菜汁變質(zhì)，最好在制作后立即飲用 。
如果口感過于苦澀，可以加入適量的蜂蜜或果汁調(diào)味 。
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