蔬菜果汁是健康飲料 。它能促進(jìn)腸胃的消化吸收 。它還可以補(bǔ)充人體所需的甲基纖維素及其營養(yǎng)元素 。適合我們飯后食用 ， 并能減輕腹脹和油膩感 。新鮮的果蔬汁有很多種 ， 如胡蘿卜蘋果汁、大白菜和檸檬水 。每個(gè)人都可以根據(jù)自己的需要選擇蔬菜和果汁的方法 。
蔬菜水果配搭榨汁食譜全集有什么
作法一：
原材料：李子果3顆、紅提200克、蘋果1/2顆、青檸檬1/4顆
作法：
1、原材料清洗 ， 李子果無須去皮、削皮、切割成四塊 ， 青檸檬去皮、瓜瓤切片 。
2、原材料各自放進(jìn)榨汁機(jī)中弄成純汁 。
3、四種純汁攪拌均勻后 ， 室內(nèi)溫度下食用或依本人愛好冷凍后食用 。
作法二：
原材料：獼猴桃3顆、蘋果1顆、薄荷草2-3片
作法：
1、原材料清洗 ， 獼猴桃去皮、切割成四塊 ， 蘋果無須去皮、削皮切片 。
2、薄荷草放進(jìn)水果汁紅楓葉粉碎 ， 再添加獼猴桃、蘋果一起弄成汁 。
3、攪拌均勻后 ， 室內(nèi)溫度下食用或依本人愛好冷凍后食用 。
作法三：
原材料：桔子3顆、紅蘿卜1根
作法：
1、清洗原材料 ， 桔子削皮 ， 剝成小瓣 。
2、紅蘿卜清洗 ， 去首尾、縱剖發(fā)展條 ， 放進(jìn)果汁機(jī)中榨純汁 。
3、桔子放進(jìn)榨汁機(jī)中弄成汁 ， 添加紅蘿卜 ， 攪拌均勻后就可以食用 。
以上內(nèi)容為我們詳細(xì)介紹了蔬菜水果榨汁食譜的作法 ， 相信我們大家都能夠嘗試去做一做 ， 我們也可能看出來 ， 蔬菜水果榨汁食譜是比較簡單的 ， 要是我們認(rèn)真去做 ， 就一定能作出美味可口的蔬菜水果打汁的!
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