方法/步驟
1、喝白酒前喝牛奶或酸奶，他們會(huì)在胃壁上形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟；
2、喝白酒前多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；
3、喝白酒前服用維生素C或維生素B，維生素C和維生素B具有消化和分解酒精的作用，
4、喝白酒前食用高濃度膳食纖維素片，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子會(huì)把酒精包裹起來(lái) ， 使其不進(jìn)入消化循環(huán)而直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害；
【喝白酒前吃什么解酒】5、喝白酒前吃豆制品，豆制品中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用 。
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