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核桃可不可以炒雞蛋

2026-03-30 云知道知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

核桃炒雞蛋做法：
材料：核桃仁30克、雞蛋2個(gè)、鹽3克、蔥10克。做法：1、將核桃仁炸香并且研磨成粉；2、將雞蛋打入碗中，然后放入核桃仁粉、雞精、蔥、鹽攪拌均勻；3、待油鍋燒至六成熱時(shí) ，放入攪拌均勻的雞蛋糊，將兩面煎成金黃色即可出鍋食用。
【核桃可不可以炒雞蛋】補(bǔ)充：核桃每天使用量最好不要超過(guò)40克，核桃仁吃得過(guò)多，會(huì)生痰，惡心，陰虛火旺者，大便溏泄者，吐血者，出鼻血者應(yīng)少吃或禁食核桃仁。