少吃甜食、用水果代替甜食 ，
少吃精米白面 ， 多吃粗糧谷物 ，
蜂蜜、楓糖漿等甜味劑也要少吃 ，
【血脂高的病人有哪些飲食禁忌?】不喝果汁 ， 直接吃水果 ， 可以減少糖分的攝入 ， 還能補(bǔ)充膳食纖維 。
順便說下水果怎么吃：高血脂癥患者 ， 水果也要適量吃 ， 特別是高糖分的水果 ， 更要少吃 ， 糖分含量較低的低糖水果如檸檬、木瓜、櫻桃、柚子、蘋果等 ， 可以適量多吃 。
6. 戒煙限酒最后一條 ， 也是最重要的一條 ， 吸煙是評估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)因素 。臨床大夫?qū)Ω哐獕焊哐闹委熐?nbsp;， 一定會(huì)詢問吸煙飲酒情況 ， 因此為了身體健康 ， 還是戒除吸煙為宜 。飲酒也一定要適量 ， 在這給出一個(gè)建議：男性高血脂患者每日飲酒量42°白酒 ， 不超過一兩 ， 紅酒不超過2兩 ， 啤酒不超過半瓶 ， 女性減半 。
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