冬棗富含有較多的維生素c，它的維生素c含量是蘋果的七十倍，除了維生素c以外，它還含有很多的維生素a、維生素e和鉀、鈉、鐵、銅等維生素，所以在懷孕期間吃冬棗是很好的 。但是要注意冬棗吃了多了容易造成消化不良的現象 。
【冬棗含維生素c多嗎】其中薛城冬棗是冬棗中成熟最晚、結果能力最強的品種 。產于山東南部棗莊、薛城，數量少 。果實圓形略扁，整齊度高 。平均果重20-30g，最大40g，果肉松脆、稍粗 ， 汁中多，甜微酸 。
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