【代謝差容易胖怎么辦】多喝水，早晨起來(lái)空腹喝一大杯溫開(kāi)水，不要吃油脂多的食物，少吃多餐，多運(yùn)動(dòng) 。按時(shí)作息按時(shí)飲食.還可以補(bǔ)充點(diǎn)VC,VE.多吃水果蔬菜補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng).促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，多吃高纖維的食品 。脂肪豐富的食物能使人肥胖，其主要原因是脂肪會(huì)使人的新陳代謝減慢 。
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